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- Spiele zur Förderung der allgemeinen konditionellen und koordinativen Fähigkeiten - Einsatz von Filmseqenzen zum jeweiligen Thema - Erlernen von einfachen Techniken - Erklärung von Verhaltensregeln (Umgang miteinander, Gefahren, Angst...) - Lernen eigene Gefühle zu achten, auf Intuitionen zu hören - Verteidigen (verbal; mit Techniken) - wann fängt Verteidigung an (verhindern von Angriffen) - Üben und Wiederholen - Abschlussspiele (Wettkampf- und Raufspiele) - Gespräche
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